很多戒烟的人都被一句话困住：只要复吸一口，就等于全盘失败。今天，我这个快30年的老烟民，想说说不一样的答案。 有时候特别特别想抽一支烟。有时候特别特别讨厌那支烟。戒烟的路走到今天，不煽情不鸡汤，我就想问问，这样算戒了吗？ 有人会说，你这哪算戒烟成功呢？也有人会说，这样也算戒烟成功吧。 不管哪种说法，我都不会反驳，毕竟每个人都有自己的看法，每个人都有自己的界定。 戒烟 266 天，戒断 254 天，一路走来，只有我自己明白自己的心，只有我知道我这个快30年的老烟民是怎样的状态。 诚然，在戒烟的过程中，我有吸过几次烟，但每一次吸烟都是进口不进心。 当我说出这句话的时候，也许百分之90以上的人都认为我已经戒烟失败了，可我还是要说，这条路我走得很稳。 也许这句话已经引起了很多的争议，但是我想说的是，只有抽过烟的人，才知道自己有没有真正戒掉那支烟。 我知道这254天的路，我是怎么走过来的，我也知道我已经戒烟成功了。 过去所有人教我们的戒烟标准，只有一条：一根烟都不能碰。 一旦中途吸上一口，马上就被贴上失败的标签，这么多天的坚持，直接被全盘否定。不少人栽在这里，心态崩了，干脆破罐破摔，重新拿起香烟。 可对抗心瘾，从来不是简单的是非题，不是抽烟就是失败、不抽就是成功。 身体里的尼古丁，随着时间会慢慢代谢掉，最难对付的，是在心底扎根几十年的执念。 我说的“进口不进心”，烟吸进嘴里，却再也找不到从前那种放松、慰藉和解脱。烟能进到口中，却再也掌控不了我的情绪，束缚我的那股力量，已经消失了。 我不是鼓励大家戒烟过程里去抽烟。 我只是想对每一个正在和烟瘾苦苦较劲的老烟民说： 衡量戒烟的胜利，不该只有“一根不抽”这唯一标准。能够挣脱香烟对精神的掌控，同样是一场艰难的胜利。 在你看来，中途碰过烟，还能不能算是戒烟成功？欢迎在评论区留下你的想法。 我是老五，一个走在戒烟路上的30年老烟民。 #老五戒烟 #老烟民戒烟真心话 #戒烟心瘾 #戒烟到底怎么才算成功 特别